Recomendaciones para mantenerse activo en cuarentena

Estimada comunidad educativa:

Durante el tiempo de cuarentena es normal que los niveles de ansiedad y estrés se eleven, lo importante es saber controlarlo para que esto no se vuelva un problema. Para poder combatir esto es recomendable mantenerse activo durante el día, ya sea haciendo ejercicio o actividades que sean de su agrado.

A continuación, le dejamos material descargable con consejos para mantenerse activo durante la cuarentena. Esperamos que estas recomendaciones sean un aporte para usted y su familia.

Paz y Bien

Agregar un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *